Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention

Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention - Joanne Elphinston | Laserbodysculptingpittsburgh.com Läs boken One Day Creatures. Grekerna och existensens mysterium direkt i din webbläsare. Ladda ner boken One Day Creatures. Grekerna och existensens mysterium i PDF-, TXT-, FB2-format på din smartphone. Och mycket mer på laserbodysculptingpittsburgh.com.

INFORMATION

FÖRFATTARE
Joanne Elphinston
DIMENSIONERA
5,55 MB
FILNAMN
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention.pdf
ISBN
9411454882006

BESKRIVNING

Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträningInom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Stabilitet, rörlighet, symmetri och balansByggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential.Webbplats med övningsbank kompletterar bokenDen här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt.Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträningJEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotterMed utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis.Ett material alla inom idrotten har nytta avVare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.

Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris 2014, Häftad.

Hälsobiblioteket; Klinikbibliotek; Aktuellt. Nyheter Total stabilitetsträning För prestationsutveckling och skadeprevention Författare: Joanne Elphinston Art nr: 1349 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr BOK & WEBBPLATS BOK & WEBBPLATS BOK & WEBBPLATS BOK & WEBBPLATS BOK & DVD BOK & WEBBPLATS Pris: 150 kr Medlemspris: 135 kr Det finns många material i Träningsserien.

RELATERADE BÖKOR