Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare

Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare - Henrik Beyer | Laserbodysculptingpittsburgh.com Vi är glada att presentera boken One Day Creatures. Grekerna och existensens mysterium, skriven av Mauro Bonazzi. Ladda ner boken One Day Creatures. Grekerna och mysteriet om existens i PDF, TXT, FB2 eller något annat format som är möjligt på laserbodysculptingpittsburgh.com.

INFORMATION

FÖRFATTARE
Henrik Beyer
DIMENSIONERA
7,97 MB
FILNAMN
Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare.pdf
ISBN
8410119582188

BESKRIVNING

Bli en bättre vindsurfare och undvik skador med vindsurfingsanpassad träning.Henrik Beyer presenterar här flera styrke- och konditionsträningsprogram för att toppa formen till nästa vindsurfingsäsong. Här finns periodiserade träningsprogram för dig som är nybörjare eller erfaren inom styrketräning. Du kan välja mellan två metodiska och vetenskapligt baserade träningsprogram som sträcker sig över hela året eller ett 15 veckors intensivprogram. Boken beskriver vad forskning visar om skador inom vindsurfing såväl som uppvärmning, återhämtning och stretching samt innehåller övningsbeskrivningar. Med en kärlek till vindsurfing och över 20 års erfarenhet av styrketräning har Henrik arbetat fram dessa effektiva träningsprogram för att du som vindsurfare ska kunna prestera bättre och samtidigt förebygga skador. Henrik Beyer är hälsovetare med en magisterexamen inom hälsa och har genomfört forskningsstudier inom livsstilsfrågor. Han har arbetat inom området fysisk aktivitet på Statens folkhälsoinstitut och har en bakgrund som personlig tränare, friskvårdskonsulent samt massör. Han har även nationell och internationell erfarenhet från Världshälsoorganisationen. Men framförallt är han en passionerad vindsurfare.

ORG nr: 8460029278 Besöksadress: Badvägen 2, 234 34 Lomma Postadress: Box 123, 234 23 Lomma Platta för mastfot vindsurfing Referens : 6041609 Lägg till min önskelista Produkten är redan tillagd. VINDSURFING ...

Vinden har inte ännu heller varit till vår fördel, men eftersom man behöver lite mindre vind för att vindsurfa så har vi testat på det idag. Jag har ...

RELATERADE BÖKOR